"В своем воображении мы страдаем чаще, чем на самом деле" Сенека.
Видео о письменной практике по работе со своим страхом.
Тим Феррис рассказывает о своей практике страхополагания, т.е. работы со страхами:
1. Что если я .... (текущий страх)
10-20 вариантов: худшее развитие событий/как предотвратить это событие/если оно все же произойдет, как его исправить.
2. Каковы мои выгоды в случае даже частичного успеха?
3. Цена моего бездействия в перспективе 6 мес./1 года/3 лет