если вспомнить хотя бы десять достижений в своей жизни и проанализировать их, то можно понять, что тогда привело к успеху и найти свои стратегии.
когда я думаю, что тогда на меня работало, я понимаю, что это интерес, спортивный интерес (когда первый год в вузе я закончила на отл, мне просто стало интересно, смогу дальше так же или нет, и честно заслужила красный диплом), Учитель и мотивированные усилия. я, например, не могу вылезти на чистом трудоголизме, целесообразности и понимании важности каких-то целей. если мне неинтересно прямо сейчас, то все, я саботирую процесс. так у меня было еще в школе, когда я жила с тройкой по физике, пока не пришел любимый учитель и я не заинтересовалась, выйдя на пять. тогда еще он мне сказал - ты что, не можешь? если нет вызова, то тоже становится скучно. смогу или не смогу, тряпка или молодца. задыхаюсь в бюрократизме, правильности, логичности, в последовательных и бесполезных действиях, которых так много было на работе. при этом я могу провалить какие-то важные, но неинтересные этапы жизни, а ерундовый вызов себе принять. мне важно гореть, да.
а что работает на вас?
есть куча стратегий, которые можно примерить:
- публичное заявление, когда, например, в соц.сети заявляешь, что не будешь месяц есть сладкое и отчитываешься. у меня работает только в случае значимых людей в реальной жизни, коих мало.
- визуальная система контроля в виде треккеров, чек-листов (можете, кстати найти на 365done.ru). мне быстро надоедает.
- вступление в сообщество по интересам. например, та же sekta. мне тоже становится скучно, потому что слишком много узконаправленного общения (целыми днями в чатиках обсуждается еда, нет уж).
- спор. это для меня.) типа могу ли я ровно сто дней делать или не делать что-то. мне тут даже и приз не нужен, просто спортивный интерес.
- поиск ментора, человека, к которому прислушиваешься и пытаешься соответствовать, не подводить и прочее. у меня отлично работает эта связка, но с учетом того, что мне трудно верить в авторитеты, найти ментора мне всегда сложно. или на время.
- покупка мотивации, когда за что-то платишь. желательно, подороже, тогда уж точно сделаешь.)
- ученики или люди, с которыми ты делишься опытом, подспудно его набирая и усиленно готовясь. можно вести блог на тему. поскольку я открыла в себе желание "передавать" это мое, надо лишь как-то применить.
- формирование привычек. об этом есть целые книги. мы выбираем что-то, что нам нужно для достижений (вставать в 6 утра) и практикуем на протяжении, скажем, трех недель. а потом анализируем, нужно ли, полезно ли, кайфово ли? я писала, кстати, как-то о лео бабауте.
- атрибутика. любой внешний предмет, который влияет на меня. например, я в платье не ругаюсь матом. записала в ежедневник, значит, делаю.
- правило "сразу после". соединяем два события в одно. например, сразу после окончания работы я убираю стол. сразу после ужина читаю. проснулась - выпила воды и т.д.
- секрет. это когда никому ничего не говоришь, а потом удивляешь результатом. например, не оповещаешь каждого прохожего о том, что на диете, а потом бац - приезжаешь к родителям на десять кг легче. ну и этим вдохновляешься.
- сделка с совестью, когда за отсутствие результата лишаешь себя чего-то,а за наличие - награждаешь.
когда я думаю, что тогда на меня работало, я понимаю, что это интерес, спортивный интерес (когда первый год в вузе я закончила на отл, мне просто стало интересно, смогу дальше так же или нет, и честно заслужила красный диплом), Учитель и мотивированные усилия. я, например, не могу вылезти на чистом трудоголизме, целесообразности и понимании важности каких-то целей. если мне неинтересно прямо сейчас, то все, я саботирую процесс. так у меня было еще в школе, когда я жила с тройкой по физике, пока не пришел любимый учитель и я не заинтересовалась, выйдя на пять. тогда еще он мне сказал - ты что, не можешь? если нет вызова, то тоже становится скучно. смогу или не смогу, тряпка или молодца. задыхаюсь в бюрократизме, правильности, логичности, в последовательных и бесполезных действиях, которых так много было на работе. при этом я могу провалить какие-то важные, но неинтересные этапы жизни, а ерундовый вызов себе принять. мне важно гореть, да.
а что работает на вас?
есть куча стратегий, которые можно примерить:
- публичное заявление, когда, например, в соц.сети заявляешь, что не будешь месяц есть сладкое и отчитываешься. у меня работает только в случае значимых людей в реальной жизни, коих мало.
- визуальная система контроля в виде треккеров, чек-листов (можете, кстати найти на 365done.ru). мне быстро надоедает.
- вступление в сообщество по интересам. например, та же sekta. мне тоже становится скучно, потому что слишком много узконаправленного общения (целыми днями в чатиках обсуждается еда, нет уж).
- спор. это для меня.) типа могу ли я ровно сто дней делать или не делать что-то. мне тут даже и приз не нужен, просто спортивный интерес.
- поиск ментора, человека, к которому прислушиваешься и пытаешься соответствовать, не подводить и прочее. у меня отлично работает эта связка, но с учетом того, что мне трудно верить в авторитеты, найти ментора мне всегда сложно. или на время.
- покупка мотивации, когда за что-то платишь. желательно, подороже, тогда уж точно сделаешь.)
- ученики или люди, с которыми ты делишься опытом, подспудно его набирая и усиленно готовясь. можно вести блог на тему. поскольку я открыла в себе желание "передавать" это мое, надо лишь как-то применить.
- формирование привычек. об этом есть целые книги. мы выбираем что-то, что нам нужно для достижений (вставать в 6 утра) и практикуем на протяжении, скажем, трех недель. а потом анализируем, нужно ли, полезно ли, кайфово ли? я писала, кстати, как-то о лео бабауте.
- атрибутика. любой внешний предмет, который влияет на меня. например, я в платье не ругаюсь матом. записала в ежедневник, значит, делаю.
- правило "сразу после". соединяем два события в одно. например, сразу после окончания работы я убираю стол. сразу после ужина читаю. проснулась - выпила воды и т.д.
- секрет. это когда никому ничего не говоришь, а потом удивляешь результатом. например, не оповещаешь каждого прохожего о том, что на диете, а потом бац - приезжаешь к родителям на десять кг легче. ну и этим вдохновляешься.
- сделка с совестью, когда за отсутствие результата лишаешь себя чего-то,а за наличие - награждаешь.