интересно, когда вы опаздываете, вы говорите "так получиЛОСЬ"?
а когда не позвонили, говорите, что "деньги кончиЛИСЬ"?
на самом деле, многие из нас ищут себе алиби.
ЛОСЬ-сценарий это отказ от ответственности и объяснение обстоятельств безличностными глаголами. типичный ЛОСЬ всегда найдет, кто виноват в том, что он работает в плохом месте, живет не с тем человеком, постоянно откладывает дела и бесконечно несчастен. и конечно же все прокрастинаторы ЛОСи.
но важно понять, что именно я выбираю эту работу, именно я встаю позже, переключая будильник, именно я не положила вовремя деньги на телефон и т.д.
у меня есть подруга, которая всегда опаздывает. всегда. и я много раз видела, как она собирается, и понимаю, почему. но она всегда рассказывает мне невероятные истории о том, что ее задержаЛО в метро, хотя мы едем по одной ветке в одно время.
______________________________
важно научиться отслеживать в речи слова, которыми мы снимаем с себя ответственность.
для этого можно сыграть в игру (однажды я напишу про геймификацию жизни, с которой многое становится легче):
- выбираем людей в своем окружении, с которыми хотим играть.
- придумываем поощрение/наказание, которое будет сигналом к осознанности.
например, каждый раз, когда вы будете ЛОСем, ваш партнер получает баллы и в конце неделе может на них что-то выменять (для этого важно сразу оговорить варианты призов). либо сразу же вы можете получить щелбан, отдать сто рублей или сделать десять приседаний.
- ну и самое интересное: в начале недели написать, сколько раз вы будете искать алиби, а в конце сравнить с реальностью.
______________________________
ответственность это свобода. человек, который ищет алиби, не обладает свободой выбора, в его жизни правят обстоятельства, которые вынуждают и обязывают.
когда мы что-то выбираем, мы делаем выбор между выгодой и скрытыми рисками. представим, что мы находимся на перепутье, нам нужно принять решение: жениться/не жениться, сменить или не сменить работу, поменять кардинально прическу или нет. каждую ситуацию нужно разложить на выгоды и на скрытые риски. принимая выгоду, принимаем и риски, мы к ним готовы.
upd. может, у вас сейчас есть такая жизненная история, когда нужно сделать.
пишите в комментариях. давайте вместе подумаем над выгодами и рисками
а когда не позвонили, говорите, что "деньги кончиЛИСЬ"?
на самом деле, многие из нас ищут себе алиби.
ЛОСЬ-сценарий это отказ от ответственности и объяснение обстоятельств безличностными глаголами. типичный ЛОСЬ всегда найдет, кто виноват в том, что он работает в плохом месте, живет не с тем человеком, постоянно откладывает дела и бесконечно несчастен. и конечно же все прокрастинаторы ЛОСи.
но важно понять, что именно я выбираю эту работу, именно я встаю позже, переключая будильник, именно я не положила вовремя деньги на телефон и т.д.
у меня есть подруга, которая всегда опаздывает. всегда. и я много раз видела, как она собирается, и понимаю, почему. но она всегда рассказывает мне невероятные истории о том, что ее задержаЛО в метро, хотя мы едем по одной ветке в одно время.
______________________________
важно научиться отслеживать в речи слова, которыми мы снимаем с себя ответственность.
для этого можно сыграть в игру (однажды я напишу про геймификацию жизни, с которой многое становится легче):
- выбираем людей в своем окружении, с которыми хотим играть.
- придумываем поощрение/наказание, которое будет сигналом к осознанности.
например, каждый раз, когда вы будете ЛОСем, ваш партнер получает баллы и в конце неделе может на них что-то выменять (для этого важно сразу оговорить варианты призов). либо сразу же вы можете получить щелбан, отдать сто рублей или сделать десять приседаний.
- ну и самое интересное: в начале недели написать, сколько раз вы будете искать алиби, а в конце сравнить с реальностью.
______________________________
ответственность это свобода. человек, который ищет алиби, не обладает свободой выбора, в его жизни правят обстоятельства, которые вынуждают и обязывают.
когда мы что-то выбираем, мы делаем выбор между выгодой и скрытыми рисками. представим, что мы находимся на перепутье, нам нужно принять решение: жениться/не жениться, сменить или не сменить работу, поменять кардинально прическу или нет. каждую ситуацию нужно разложить на выгоды и на скрытые риски. принимая выгоду, принимаем и риски, мы к ним готовы.
upd. может, у вас сейчас есть такая жизненная история, когда нужно сделать.
пишите в комментариях. давайте вместе подумаем над выгодами и рисками
(с)п. кочкин
Вопрос: Я...
| 1. ЛОСь | 3 | (30%) | |
| 2. не-ЛОСь | 2 | (20%) | |
| 3. иногда я становлюсь ЛОСем, но все равно я у руля своей жизни | 5 | (50%) | |
| Всего: | 10 | ||